Самооценка [Юлия Дердо] Уверенная Я (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Юлия Дердо
Название: Уверенная Я (2021)

Описание:

Почему мой курс лучший?

• Потому что я сделала пошаговый прикладной курс, который приведет вас из точки А в точку Б.
• Потому что я выстроила систему поддержки на курсе с кураторами, чтобы вы гарантировано получили результат.
• Потому что я легко и просто говорю о сложном.
• Потому что я знаю с какими трудностями сталкиваются те, кто начинают прорабатывать уверенность, и максимально предусмотрела, чтобы вы не наступили на эти «грабли».
• Потому что за 10 лет практики я помогла сотням девушек и женщин приобрести уверенность в себе: я умею это делать и знаю как научить других.

- 1 занятие -
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.

- 2 занятие -
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.

- 3 занятие -
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.

- 4 занятие -
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.

- 5 занятие -
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.

- 6 занятие -
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.

Автор:
Психотерапевт с опытом работы 10 лет
психолог
сертифицированный семейный коуч
магистр семейной системной психологии ВШЭ
тренер женских программ, ведущая лекций по популярной психологии, специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности.

Тариф "Сама по себе"

Подробнее:

Скачать:

 

[_Anya_]

Курс очень хороший по техникам и практикам. Акцент идет на работу с собой. Может не зайти тем, кто просто изучает тему уверенности. Поскольку погружает в практику.

Нет 1 урока. Только "Вводный" и сразу 2 урок. Но это не сильно мешает, в начале 2го урока обсуждаются практики из предыдущего.

Курс рекомендую посмотреть всем, кому интересна тема самоценности, самоподдержки и принятия.

 

[Arinagod]

Курс отличный, давно ждала курсы данного автора пожалуйста добавьте и другие курсы автора

 

[musen]

Юличка - просто умница. Её курсы принципиально ПОКУПАЮ у нее на сайте! Она мега-крутая! Настоящий психолог. Всем советую скачать этот курс и ждем все оставшиеся ее марафоны!