Фитнес [yanasmithschool] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)

[Дева Мэриан]

Автор: yanasmithschool
Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)

Описание:

На что направлен курс

• - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
• - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
• - Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
• - Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
• - Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)

Индивидуальное питание на каждый день
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания

Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению

Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания

Об авторе
Яна Smith Кузнецова
Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России

Подробнее:

Скачать:

 

[КБК]

ребят, кто решится заняться, отпишитесь, пожалуйста, получилось ли у кого за 60 дней, как картинке написано)

 

[TrudoviK]

ребят, кто решится заняться, отпишитесь, пожалуйста, получилось ли у кого за 60 дней, как картинке написано)

Ну нет, если по картинке, то мне лишняя пара ног не нужна.)

 

[Юрий 2150]

Благодарю)